10 món ngon, bổ dưỡng nhất cho bé tập ăn bốc

Qua rồi cái thời cha mẹ “cấm tiệt” cái tật ăn bốc của con vì sợ bẩn, sợ con nhiễm khuẩn, sợ mẹ phải dọn dẹp “bãi chiến trường”. Ngày nay, khi khoa học phát triển và những nghiên cứu mới về trẻ em được thực hiện, các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học, nhà tâm lý trẻ em đều khẳng định rằng: Cho con ăn bốc hóa ra lại vô cùng có lợi.

Ăn bốc là một kỹ năng giúp bé rèn luyện bàn tay khéo léo, thuần thục khi bé sử dụng các ngón tay để bốc thức ăn. Ngoài ra đây cũng là cách để bé làm quen với đa dạng các loại thức ăn màu sắc, mùi vị.

Gợi ý những món ăn ngon lành bổ dưỡng nhất cho bé tập bốc:

Hoa quả cắt miếng

Mẹ hãy sử dụng đồ tỉa để tạo thành những miếng hoa quả xinh xinh ngộ nghĩnh cho con yêu. Khó có bé nào từ chối được món hoa quả nhiều màu hấp dẫn lại thơm ngọt, ngon lành.

Chuối, bơ, đu đủ, xoài, kiwi... chính là loại quả mềm mà nhiều dinh dưỡng phù hợp để cho bé bắt đầu tập tự bốc ăn. Bên cạnh đó, mùi thơm lừng đặc trưng của những loại quả này rất kích thích vị giác của trẻ.

Khó có bé nào từ chối được món hoa quả nhiều màu hấp dẫn lại thơm ngọt, ngon lành.

Rau củ mềm

Mẹ nên kết hợp nhiều loại rau củ có màu sắc khác nhau (khoai lang, khoai tây, súp lơ,...), luộc thật kĩ rồi xắt thành miếng nhỏ cho bé bốc. Bé sẽ có một món ăn hấp dẫn, sinh động lại giàu vitamin và chất xơ.

Mì, nui nấu chín, cắt ngắn

Một điều khá phổ biến là các bé thường thích ăn mì, nui, phở,... hơn cơm, gạo,... Mẹ nhớ nấu kĩ cho mềm và xắt ngắn món nui, mì để bé tập bốc. Chắc chắn các bé sẽ thích món ăn lạ miệng này.

Thịt gà luộc xé nhỏ

Thịt gà ta xé nhỏ là món ăn bốc cực ngon và giàu dinh dưỡng cho bé.

Thịt gà giàu dinh dưỡng, vị mềm ngọt dễ ăn, là món ăn bốc thích hợp cho trẻ. Mẹ nhớ chọn thịt gà ta cho con ăn, tránh dùng gà công nghiệp chứa nhiều chất tồn dư từ cám công nghiệp, thuốc kháng sinh, rất có hại.

Phô mai

Phô mai rất mềm, dễ ăn, lại chứa nhiều canxi tốt cho hệ xương của bé. Mẹ đừng bỏ lỡ