10 rau quả mùa đông giúp tăng sức đề kháng

19:30, Chủ nhật 21/12/2014

( PHUNUTODAY ) - (SHBET) - Thời tiết lạnh khô vào mùa đông dễ làm chúng ta đổ bệnh. Hãy ưu tiên 10 loại rau quả sau đây để tăng sức đề kháng cho Sh88bet đăng ký miễn phí.

1. Bắp cải

Bắp cải chứa vitamin C cao 3,5 lần so với cà chua, canxi gấp hai lần dưa chuột. Cải bắp cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng molypden và mangan, giúp Sh88bet đăng ký miễn phí sản xuất enzyme, hormon và các chất cần thiết khác để thúc đẩy sự trao đổi chất của Sh88bet đăng ký miễn phí, do vậy cải bắp rất tốt cho trẻ em.

rau
Bắp cải chứa vitamin C cao 3,5 lần so với cà chua, canxi gấp hai lần dưa chuột. 

2. Cải chíp

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, cải chíp rất tốt cho dạ dày. Cải chíp rất giàu vitamin C và canxi, sắt, phốt pho, carotene, vitamin B nên tốt cho thận, lá lách và chữa đau tá tràng hiệu quả.

3. Giá đỗ

Giá đỗ làm từ đậu nành, đậu xanh có chứa lượng lớn protein, chất béo và carbohydrates, natri, phốt pho, sắt, canxi và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho Sh88bet đăng ký miễn phí. Gía đỗ bổ sung thêm vitamin, chống mệt mỏi và ngăn ngừa


Khoai sọ, khoai môn là thực phẩm rất quen thuộc, chế biến thành nhiều món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng.
chia sẻ bài viết
Theo:  giaitri.thoibaovhnt.vn copy link
Tác giả: Nguyễn Trà Mi