 |
| Bạn muốn có làn da trẻ trung thì nên ăn nhiều cà chua. |
Cà chua chín giúp chống lão hóa
Bạn muốn có làn da trẻ trung thì nên ăn nhiều cà chua – một nguồn dồi dào vitamin A và chất chống ôxy hóa lycopene. Chế độ ăn giàu lycopene làm giảm một nửa tác hại của tia cực tím, giúp da tươi tắn, chậm xuất hiện nếp nhăn.
Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hằng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài các vitamin B1, B2, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốt pho, magiê, nikel, cobalt, iốt, các acid hữu cơ dưới dạng muối citrat, malat.
Đu đủ
Chứa một lượng ấn tượng kali và vitamin C, đu đủ có thể cân bằng được tác dụng có hại của sodium trong huyết áp. Nghiên cứu do
(SHBET 1000 Casino trực tuyến, Slot Game 3D, thể thao) - (SHBET) - Những cấm kỵ khi ăn trái cây mà ai cũng phải biết để không hại tới sức khỏe.
| (SHBET 1000 Casino trực tuyến, Slot Game 3D, thể thao) - (SHBET) - Những lợi ích từ dầu dừa là điều mà ai ai cũng cần biết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả gia đình bạn, nhất là trong mùa đông. |
