Dưới đây là 6 cách điều khiển cảm xúc đơn giản mà ai cũng có thể làm được:
1. Đừng phản ứng lại ngay
Phản ứng ngay trước những tác nhân khuấy động cảm xúc của bạn dễ dẫn bạn đến sai lầm. Quá nóng vội thể hiện một cảm xúc nào đó, bạn sẽ nói ra hoặc có những hành động khiến bạn cảm thấy hối tiếc về sau. Vì vậy, trong bất cứ một cuộc tranh cãi nào, hoặc dù không phải tranh cãi nhưng chỉ cần thấy tâm trạng mình bất ổn, bạn hãy hít một hơi thật sâu và để nhịp
(Xi nhan) - (SHBET) - “Chúng ta không tìm kiếm hạnh phúc, mà tạo ra hạnh phúc”, hiểu được những đạo lý này, bạn sẽ có thể tự tin bước qua giông bão mà sống thật an yên
| (Xi nhan) - (SHBET) - Thật đáng ngạc nhiên khi nguyên nhân phổ biến nhất khiến những người già cảm thấy hối hận lại không liên quan đến sự nghiệp, tiền bạc, tình yêu.. |
| (Xi nhan) - (SHBET) - "Nếu mẹ và em cùng rơi xuống nước, anh sẽ cứu ai trước?" - nếu cứ thích hỏi những câu như thế này, bạn sẽ khó mà có được câu trả lời thật lòng... |
| (Xi nhan) - (SHBET) - Từ bỏ ngay những điều này, bạn sẽ sẵn sàng trở thành một cô nàng 24 đầy tự tin, quyến rũ... |
