8 siêu thực phẩm thách thức bệnh tật mùa hè

08:00, Thứ tư 18/05/2016

( PHUNUTODAY ) - (SHBET) - Chỉ cần ăn 8 loại siêu thực phẩm sau đây, bạn sẽ có nguồn năng lượng dồi dào, chống lại mọi bệnh tật trong mùa hè này.

1. Quả óc chó

Quả óc chó chứa hầu hết các axit béo omega-3, giúp giảm cholesterol. Các chất chống oxy hóa melatonin trong quả óc chó còn giúp điều hòa giấc ngủ.

Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, óc chó giúp bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của

(Làm Mẹ) - (SHBET) - Nước đá, nước mía, thạch đen… là những thực phẩm đắt hàng mùa hè nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ vệ sinh an toàn thực phẩm mà chúng ta không ngờ tới.