1. Luôn tôn trọng nguyên tắc nấu chín
Theo khuyến cáo của các bác sĩ, phụ nữ mang thai nên ăn hải sản đã được nấu chín. Chú ý rằng cá phải được nấu chín trên 100 độ C và phải được vệ sinh diệt khuẩn trước khi chế biến. Các loại dầu cá như: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá trích rất giàu axit béo omega-3. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các loại hải sản như tôm, cá nước ngọt, cua, ốc…
Tác giả: Nguyễn Ái
Tin liên quan
-
Cách làm lẩu hải sản đơn giản thơm ngon, hấp dẫn ngay tại nhà ngày mưa gió
-
Những lưu ý sống còn khi ăn hải sản - vô cùng quan trọng nhưng ai cũng thờ ơ
-
Cách chọn mực tôm tươi ngon bằng mắt thường để bữa ăn trọn vị
-
5 bài thuốc trị dứt điểm dị ứng, mẩn ngứa mùa hè từ thiên nhiên
-
Đặt hành tây lên bàn chân mỗi tối điều kỳ diệu sẽ xảy ra với Sh88bet đăng ký miễn phí bạn