Để trở thành Á hậu, Thanh Tú đã tích cực làm điều này

( PHUNUTODAY ) - Nhờ chế độ tập luyện và dinh dưỡng khoa học, bài bản mà Á hậu Thanh Tú đã trở thành một trong những Á hậu đẹp nhất Việt Nam.

Mới đây nhất, trong một cuộc phỏng vấn, Thanh Tú đã có những chia sẻ thẳng thắn xoay quanh bí quyết làm đẹp của mình. Theo đó, Á hậu xinh đẹp cho biết, cô từng phải ép cân 63 kg xuống 58 kg và kiên trì tập luyện rất gian nan.

thành 6 bữa/ngày, gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Các bữa chính chỉ tập trung vào các thực phẩm giàu protein như thịt gà trắng, thịt bò, cá và chất xơ từ rau, củ, quả.

Các bữa phụ thông thường sẽ là lòng trắng luộc, các loạt hạt như hạt dẻ, hạt óc chó hay sữa chua không đường. Vì chế độ giảm cân, tập luyện tích cực như vậy mà Thanh Tú được đánh giá là một trong những Á hậu đẹp nhất Việt Nam.

Tác giả: Phạm Kim Dung