Mang bầu và sinh con là nhiệm vụ cao cả của mỗi người mẹ. Tuy nhiên, vấn đề mà chị em phụ nữ luôn lo lắng chính là làm thế nào để giảm cân sau sinh.
Khi mang bầu, mở rộng trong thời gian mang thai cần thời gian mới có thể trở lại hình dạng và kích thước bình thường. Hơn thế nữa khi mang bầu cân nặng của mẹ tăng lên khá nhiều, sau khi sinh lại phải cho con bú nên sẽ không dễ giảm được cân ngay. Và cho dù mẹ có ăn khắc nghiệt thì hormone thay đổi cũng có thể khiến mẹ trông béo hơn bình thường.
Tuy nhiên, để cân nặng nhanh xuống, cùng với một chế độ ăn uống khoa học, có kiểm soát thì có một cách khá đơn giản, an toàn và hiệu quả đó là bổ sung chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Nước chanh
Nước chanh nóng
ảnh minh họa
Việc uống nước ấm nóng trong cả ngày không chỉ giúp ích cho nguồn sữa mẹ sau sinh mà còn được biết đến với lợi ích giảm cân. Sau khi ăn từ 30-60 phút, mẹ nên uống một ly nước nóng. Mẹ cũng có thể thêm vài giọt nước cốt chanh, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Tác giả: jinu
-
Ngỡ ngàng hành động của kiều nữ Ngọc Lan dành cho mẹ ruột của mình
-
Dương Yến Ngọc giành được quyền nuôi con sau ồn ào với chồng cũ
-
Vừa vướng tin đồn ly hôn vợ, Tim hội ngộ tình cũ Minh Hằng?
-
Hải Băng liên tục khoe vòng eo con kiến chỉ sau 3 tháng sinh
-
Hồ Văn Cường lần đầu sang Úc cùng mẹ nuôi Phi Nhung