Trong tất cả các loại hoa quả thì quả kiwi và nước ép của nó có ngăn ngừa các bệnh về mạch, giúp giảm cholesterol và triglycerid, là yếu tố gây bệnh mạch, nhất là xơ vữa mạch vành, thiếu máu cơ tốt nhất. Wiki còn giúp giảm huyết áp rất tốt.
Thành phần dinh dưỡng có trong quả kiwi như các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và các flavonoid. Hàm lượng vitamin C trong kiwi cao gấp đôi so với cam. Kiwi còn là một trong số ít thực phẩm có chứa Magie, một chát khoáng rất cần thiết đê có một hệ mạch khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị các chức năng suy yếu thận hay dạ dày.
Trong kiwi còn giàu chất xơ, tốt cho đường huyết, kiểm soát đường huyết, hỗ trợ quá trình tiêu hóa
Một số trường hợp không nên ăn kiwi khi bị sỏi thận, sỏi mật tránh dùng, phản ứng dị ứng mủ trái cây. Gây ra cảm giác ngứa miệng, sưng môi, đỏ da có thể xuất hiện.
Bạn nên xem kĩ xuất xứ nguồn gốc cũng như hạn sử dụng để chọn được trái kiwi ngon và tốt cho sức khỏe nhé!
Tác giả: Hoàng Thương