Bánh chưng
Bia rượu, đồ uống có gas
Ít ai để ý rằng bia rượu, nước giải khát, những thức uống được đặc biệt ưa chuộng trong dịp Tết, lại tiềm ẩn nhiều nguy hại đến cho sức khỏe người tiêu dùng. Lượng đường cao trong các sản phẩm này là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường, béo phì ở cả người lớn và trẻ em. Ngoài ra các hóa chất sử dụng để bảo quản sản phẩm cũng gây nên nhiều mối đe dọa đến sức khỏe về lâu dài. Các Shbet111 slot, casino, thể thao, xổ số nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này, thay vào đó, nước lọc hoặc nước hoa quả sẽ giúp chúng ta vừa giải tỏa cơn khát, vừa giúp bảo vệ sức khỏe.
Giò, chả
Món ăn này thường bao gồm thịt, trứng nên lượng calories cho mỗi phần ăn rất lớn. Theo tính toán của các chuyên gia, cứ mỗi phần thịt kho nước dừa khoảng 150g sẽ cung cấp khoảng 220 calories cho Sh88bet đăng ký miễn phí, chưa kể lượng calories từ cơm trắng ăn kèm. Thịt kho chính là một trong số thực phẩm có thể làm bạn bị tăng cân trong ngày Tết. Vì vậy, nếu muốn giữ cân trong ngày Tết, bạn nên hạn chế việc dùng Shbet0099 cá cược trực tuyến này.
Các loại mứt Tết
Mứt có nguồn gốc hoa quả nhưng lưu ý, các loại mứt đều đã qua các công đoạn chế biến làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của nó. Như chanh, me, cà chua.....Mọi người nghĩ khi ăn những loại này sẽ làm giảm cân nhưng bạn nên nhớ khi làm mứt, một lượng đường được dùng trong quá trình làm mứt. Chính vì vậy làm mứt luôn có lượng calories rất cao do chứa nhiều đường.
Bánh tét
Miền Bắc quen thuộc với bánh chưng, miền Nam lại có thêm một món bánh tét để đón Tết. Cũng làm từ nếp dẻo, được gói lá, có nhân thịt, đậu gần như bánh chưng nên không lạ gì khi bánh tét cũng nằm trong danh sách các thực phẩm làm tăng cân trong dịp này.Trung bình 50g bánh tét chứa từ 150-160 calories.
Tác giả: Nguyễn Thị Vân Anh