Trẻ mấy tháng tuổi thì nên ăn dặm?
Theo các bác sĩ khoa Nhi thì thì từ 4 - 6 tháng tuổi đã có thể tập ăn dặm. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn và có tiết ra một loại enzyme có tên amylase có chức năng tiêu hóa tinh bột.
Nhưng để trả lời chính xác nhất cho câu hỏi “Mấy tháng nên cho trẻ ăn dặm? thì trẻ được 6 tháng tuổi mới thật sự là câu là chính xác nhất. Vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi vẫn chưa có khả năng hấp thụ trọn vẹn protein từ thịt, cá, trứng, sữa… Trẻ dễ mắc các bệnh về đường ruột.
+ Dầu ăn là điều tối quan trọng với trẻ
Vì dầu ăn rất dễ tiêu hoá lại có nhiều năng lượng và các chất dinh dưỡng giúp trẻ dễ hấp thu. Hơn thế nữa dầu ăn là yếu tố quan trọng giúp trẻ hấp thu vitamin D và canxi.
+ Luôn phải cân đối các nhóm thực phẩm
Khi đến giai đoạn ăn bổ sung, mẹ cần bổ sung cho bé 4 nhóm thực phẩm sau:
Nhóm bột đường bao gồm: gạo, bột mỳ, bánh mỳ, bún, phở, ngô, khoai…
Nhóm đạm bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu đỗ khác…
Nhóm béo bao gồm: dầu, mỡ, bơ, và các loại hạt có dầu.
Nhóm vitamin và khoáng chất bao gồm: rau củ và các loại trái cây.
+ Không nên thêm mắm/ muối vào của bé
Nhiều mẹ nghĩ rằng nếu thêm chút mắm, muối vào đồ ăn của con sẽ khiến Shbet0099 cá cược trực tuyến đậm đà và kích thích vị giác của con. Nhưng thật ra đó là việc hoàn toàn sai.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các mẹ không nên cho muối vào thức ăn của con vì thận của bé vẫn còn yếu. Khi nêm mắm, muối vào thức ăn của con sẽ khiến thận của bé phải làm việc quá sức.
Tác giả: Nguyễn Thúy Quỳnh