 |
| Bạn có thể tự chữa bong gân tại nhà. |
Bong gân là một tổn thương thường gặp ở gân, cơ, dây chằng, bao khớp tại các khớp.
Người bệnh thường có cảm giác đau buốt, sưng đỏ hoặc xanh tím, phù nề quanh khớp bị tổn thương. Nếu xử trí không kịp thời và đúng cách, nó có thể để lại di chứng như hạn chế vận động khớp, cứng khớp...
Nếu không may bị bong gân nặng khiến gân bị rách hoặc đứt, nạn nhân cần ngay lập tức đến cơ sở y tế để xử trí kịp thời và đúng cách. Còn với thể bong gân nhẹ (chỉ tổn thương một vài bó sợi hay giãn dây chằng, sưng nề nhẹ vùng khớp bị bong gân), ngoài việc nghỉ ngơi, chườm lạnh, nâng cao chi bị bong gân, bạn có thể dùng các bài thuốc để hồi phục tổn thương. Có thể kết hợp dùng một bài thuốc đắp, thuốc uống và thuốc bóp ngoài để thông huyết, tiêu ứ, giảm đau nhanh.
Những món ăn hỗ trợ khi bị bong gân
Bài 1: Cháo thịt cua: 2 con cua, 50g gạo. Trước tiên hãy lấy thịt cua và gạch cua để sẵn. Gạo bạn vo sạch đổ vào nồi, rồi cho thêm nước nấu cháo, khi cháo chín cho thịt cua, và gạch cua cùng với gừng sống, chút dấm, 1 muỗng xì dầu đun sôi lên là được. Công hiệu của bài thuốc này giúp nuôi dưỡng khí huyết, làm liền xương tiếp gân và chữa trật khớp sưng đau.
Bài 2:
(SHBET 1000 Casino trực tuyến, Slot Game 3D, thể thao) - (SHBET) - Bạn có biết rằng nếu ăn chuối đều đặn sẽ có được 1 Sh88bet đăng ký miễn phí khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật!
