Song Hye Kyo
 |
| Song Hye Kyo |
Sáng: vitamin, 1 củ khoai lang cỡ vừa, sữa ít béo, 1 quả trứng, 2 lòng trắng trứng
Trưa: ức gà, 1 củ khoai lang, salad
Bữa phụ: 4 lòng trắng trứng, 1/2 củ khoai lang
Tối: ức gà hoặc 7 lòng trắng trứng, khi đói không chịu được thì ăn thêm salad
Sau khi tập luyện: 1/2 quả táo, 15 phút sau uống 1 muỗng protein
Kim Hee Sun
 |
| Kim Hee Sun |
Sáng: 1 miếng ức gà, 1 cốc sữa và 1 củ khoai lang
Trưa: 1 miếng ức già, 1 củ khoai lang và rau súp
Bữa phụ: tối đa 10 quả cà chua bi
Tối: 1 miếng ức gà và 1 củ khoai lang
IU
(Làm Đẹp) - (SHBET) - Seo In Young, Kim Tae Hee... có công thức giảm cân với chuối vô cùng đơn giản, chị em cũng có thể thực hiện dễ dàng.
