Người Việt có quan niệm "Phụ nữ sau sinh như con cua bấy" nên trước và sau khi lâm bồn, hầu hết chị em đều quan tâm đến chế độ kiêng cữ để không ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Xung quanh vấn đề này cũng có nhiều ý kiến khác nhau, thậm chí trái chiều. Những chia sẻ dưới đây của nghệ sĩ sẽ bổ sung thêm thông tin để chị em tham khảo, tìm ra cách phù hợp với mình.
1. Trang Nhung - Diễn viên
Nữ diễn viên phim Scandal chia sẻ, mặc dù trước khi có em bé, cô đã biết giữ gìn sức khỏe, ăn uống điều độ và có sức khỏe tốt nhưng sau sinh, cô vẫn kiêng cữ rất cữ. Cô luôn đi tất cho ấm chân, nhét bông gòn vào tai để tránh tiếng ồn và không bị ù tai sau này. Cô bảo, mọi người trong nhà đều dặn dò phải kiêng kỹ lưỡng để về già không đau yếu, giữ được sức khỏe tốt.
Còn về chế độ dinh dưỡng, cô ăn uống hợp lý, đủ chất để có nhiều sữa cho con bú mà không bị mập. Trang Nhung chia ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, đặc biệt bổ sung các món móng giò hầm đu đủ xanh, canh rau ngót và uống thêm sữa...
2. Thanh Vân - MC, Diễn viên
Với Vân Hugo, cô chú trọng chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất từ khi mang bầu còn sau sinh thì tùy cơ địa từng người để điều chỉnh sao cho hợp lý. Tuy nhiên, vì cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nên giai đoạn này, cô ăn nhiều hơn, đặc biệt là cơm nóng.
Cô cho rằng các "mẹ sữa" không kiêng khem quá nhiều nhưng với đồ tanh thì không nên ăn ngay. Thay vào đó, các món ăn như thịt bò kho, canh rau cải, rau ngót... lành tính, phù hợp với phụ nữ sau sinh. Theo
(Giải trí) - (SHBET) - Bố em bé là ca sĩ Thomas Paxton Whitaker, 42 tuổi, tuy nhiên Thomas và Tila đã chia tay hồi tháng 4 khi cô đang mang thai ở giai đoạn đầu.
| (Giải trí) - (SHBET) - Phi Thanh Vân chọn con nuôi để trở thành Single Mon là sáng suốt hơn việc lấy chồng hay xin tinh trùng như cô từng chia sẻ. |
