Hạt mít đem luộc, rang, nướng hay thổi với cơm ăn. Hạt mít cũng có giá trị dinh dưỡng như các loại hạt và củ khác.
Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Nói chung protein và lipid của hạt mít khô tuy chưa bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Trong nhân dân thường cho rằng hạt mít có tác dụng bổ trung ích khí gây trung tiện, thông tiểu tiện.
![]() |
| Hạt mít cũng có giá trị dinh dưỡng như các loại hạt và củ khác. |
Cải thiện
(SHBET 1000 Casino trực tuyến, Slot Game 3D, thể thao) - (SHBET) - Khoáng chất và vitamin trong quả mít giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, da, tuyến giáp, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
(SHBET 1000 Casino trực tuyến, Slot Game 3D, thể thao) - (SHBET) - Khoáng chất và vitamin trong quả mít giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, da, tuyến giáp, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
