Món cháo càng ăn càng giảm cân nhanh

Bạn có thể ăn cháo để giảm cân hiệu quả.

Cháo bí xanh

Lấy bí xanh tươi cả vỏ 100 g, gạo tẻ 50 g. Bí xanh thái thành miếng nhỏ, cho cùng gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ, ninh nhừ thành cháo.

Ngày ăn 2-3 lần lúc nóng. Người tỳ thận hư hàn, đái dầm không dùng. Tác dụng: lợi tiểu tiêu thũng thanh nhiệt độc, hết khát, chữa các chứng phù nề, béo phì, trẻ sốt mùa hè, tiêu khát, nước tiểu ít và đỏ.

Cháo thịt rau khoai từ

Dùng súp