Mùa hè rất nhiều bà mẹ thích đưa trẻ đi bơi, đi du lịch, dã ngoại để trẻ tiếp xúc với đại tự nhiên, tăng lượng vận động Sh88bet đăng ký miễn phí. Tuy nhiên những hoạt động đó rất dễ làm cho trẻ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Trẻ nên chống nắng như thế nào?
 |
| Tránh đến nhưng nơi có ánh nắng mặt trời chói lọi. |
Tránh đến nhưng nơi có ánh nắng mặt trời chói lọi
Những nơi dễ làm trẻ chịu tổn thương của nắng nhất chính là bãi biển, hồ bơi hoặc ở những nơi có mặt nước… Điều này là do Sh88bet đăng ký miễn phí nhận tia từ ngoại gấp đôi, tức là không chỉ có tia tử ngoại trực tiếp mà còn có tia tử ngoại phản xạ trên mặt nước. Ngược lại vận động ở những nơi có bóng râm nguy cơ ít hơn vì tia tử ngoại đã bị bề mặt vật thể màu tối hấp thụ vào. Khi ở ngoài nắng, nên bôi cho trẻ sẽ làm cho trẻ bị viêm da do nắng, dẫn đến một số bệnh ngoài da khác.
10 giờ trưa đến 3 giờ chiều không nên cho trẻ ra khỏi nhà
 |
| Mùa hè, từ 10h trưa đến 3h chiều không nên cho trẻ ra nắng. |
Thời gian đó là lúc mặt trời chiếu rọi nóng nhất, tia tử ngoại rất mạnh, da trẻ mềm rất dễ bị tổn thương, cháy nắng. Thời gian tốt nhất để phụ huynh cho trẻ ra ngoài là sau 4 giờ chiều.
Khuyến cáo: Nếu trẻ hoạt động ở bên ngoài về mặt đỏ lựng thì có thể trẻ đã bị cháy nắng nhẹ, thương tổn đã bắt đầu xâm nhập Sh88bet đăng ký miễn phí trẻ rồi. Triệu chứng bị cháy nắng thông thường xuất hiện vào tối ngày vận động hoặc sang ngày thứ 2 sau đó.
Nếu trẻ bị cháy nắng nhẹ có thể cho nghỉ ngơi vừa đủ rồi đưa trẻ đi tắm, nhớ dùng sữa bôi ngoài da.
Tuy nhiên nếu phụ huynh sợ trẻ cháy nắng mà không đưa trẻ ra ngoài hoạt động là một điều sai lầm. Bệnh còi xương là một bệnh thiếu dinh dưỡng mãn tính thường gặp, bệnh này nguy hiểm đến tính mạng ít nhưng nó phát triển chậm, không dễ phát hiện. Một khi triệu chứng bệnh đã rõ rệt thường kèm theo sức đề kháng thấp và dễ gây viêm nhiễm đường hô hấp và tiêu hóa, từ đó nguy hại đến tính mạng.
Bệnh có thể được ngăn chặn bằng cách mỗi ngày chọn thời gian nhất định cho trẻ ra ngoài hấp thu đủ vitamin D dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bố mẹ nên bổ sung nguồn dinh dưỡng phong phú, hợp lý cho trẻ như lòng đỏ trứng, gan lợn, các sản phẩm từ đậu và rau xanh để tăng lượng dung nạp vitamin D cho trẻ. Bố mẹ cũng nên biết, để trẻ ra ngoài nhiều có thể thúc đẩy “đồng hồ sinh học” của trẻ, giúp Sh88bet đăng ký miễn phí trẻ phát triển mạnh khỏe, ban đêm ngủ ngon, sâu giấc hơn.
