Muốn thọ trên trăm tuổi hãy học bí quyết ăn uống đơn giản sau

Người Nhật thường ăn rau củ nhiều vì chúng rất giàu chất chống ô xy hóa.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 79.544 người bao gồm 36.624 đàn ông và 42.920 phụ nữ  trong độ tuổi 45 đến 75 ở Nhật Bản - nơi tuổi thọ trung bình là 87 đối với nữ và 80 đối với nam giới, về thói quen