Những điều thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

Bạn thường có cảm giác đang rơi xuống trong khi đang ngủ, và giật mình tỉnh dậy

15% tỉ lệ người bị mộng du khi ngủ

Mộng du xảy ra nhiều nhất ở độ tuổi từ 3-7 tuổi.

Trạng thái mộng du của con người

Những giấc mơ tồi tệ có thể diễn ra thường xuyên nếu bạn hay thức khuya.

Trong khi chúng ta nhìn nhìn thấy những hình ảnh sinh động, hầu hết những giấc mơ của chúng ta không có âm thanh.

Những game thủ có khả năng kiểm soát được giấc mơ cũng họ.

Phụ nữ cần được ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ so với đàn ông, nếu không đây được coi là một trong những lí do khiến họ dễ bị trầm cảm hơn nam giới.

Ngủ quá ít (ít hơn 6 tiếng) hoặc thường xuyên ngủ quá nhiều (hơn 9 tiếng) sẽ làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Thời gian lí tưởng cho một giấc ngủ là từ 7 đến 8 tiếng một ngày.

11 ngày là kỉ lục thời gian dài nhất không ngủ của Randy Gardner đạt được năm 1965.

Một