Trẻ em rất dễ bị bệnh khi thời tiết hoặc môi trường thay đổi. Theo các bác sĩ nhi khoa, hệ miễn dịch của trẻ rất non yếu nên trẻ có thể bị cảm cúm, cảm lạnh, ốm vặt, sốt, ho… vài lần trong năm đầu tiên là điều hoàn toàn bình thường.
Ở Anh, các mẹ đã thực hiện một số phương pháp đơn giản để thúc đẩy sự phát triển hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ có sức khỏe cả về thể chất lẫn trí tuệ. Các mẹ Việt mình có thể tham khảo và áp dụng cho trẻ nhà mình nhé!
Cho trẻ bú mẹ càng lâu càng tốt
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, khi bị sốt, nếu trẻ được bú mẹ và thực hiện phương pháp da kề da thì sẽ hạ sốt nhanh chóng và hữu hiệu. Trong sữa mẹ chứa kháng thể miễn dịch giúp trẻ chống lại những bệnh mà trẻ hay gặp phải như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, để phòng bệnh, mẹ hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, sau đó có thể kéo dài liên tục từ 12 đến 18 tháng.
 |
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Những mẹ trong giai đoạn cho trẻ bú rất cần bổ sung chất dinh dưỡng vào sữa bằng việc ăn nhiều rau và trái cây. Theo nghiên cứu, dinh dưỡng từ thực vật có thể giúp tăng cường sức khỏe thể chất cho trẻ, từ đó giúp hệ miễn dịch mạnh lên. Các bố mẹ Anh cho trẻ ăn nhiều loại hoặc để biết thêm thông tin chi tiết.
