Cùng tham khảo một số sai lầm cần tránh của bố mẹ để bé yêu có một giấc ngủ yên lành suốt đêm:
Không gian quá yên tĩnh
Nghe có vẻ vô lý những sự thực là không phải em bé nào cũng thích ngủ trong không gian hoàn toàn không có tiếng động. Nhiều bé thích nghe “tiếng ồn trắng” (dạng âm thanh đều đều, phát ra từ tần số thấp) như tiếng nước chảy róc rách, tiếng quạt chạy, tiếng mưa rơi rì rào,... để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nhiều bé thích được nghe tiếng mẹ kể chuyện thì thầm, đều đều trước khi đi ngủ. Vì vậy, mẹ có thể cho bé nghe một số âm thanh yêu thích và quen thuộc như trên, bé sẽ nhanh chóng nhắm mắt ngủ ngoan hơn rất nhiều.
Ru bé bằng việc rung lắc quá mạnh
Nhiều người coi rung lắc bé khi ngủ là biện pháp dỗ con ngủ nhanh và hiệu quả, Tuy nhiên, đa phần trẻ ngủ chỉ là do quá mệt nên chìm vào giấc ngủ mà thôi. Thậm chí, có bé sẽ gặp ác mộng khi ngủ, giấc ngủ chập chờn và thức dậy nửa đêm quấy khóc. Nguyên nhân là do trẻ nhỏ dưới 2 tuổi có khu vực đầu và não vô cùng yếu ớt, dễ bị tổn thương. Rung lắc quá mạnh có thể dẫn đến chấn thương đầu và não, ảnh hưởng tiêu cực cho hệ thần kinh của bé.
Không cho bé bú đêm
 |
| Sữa mẹ vào ban đêm chứa nhiều tryptophan dưới dạng melatonin và serotonin – những hợp chất có tác dụng điều hòa giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời kích thích não bộ phát triển. |
Trong 6 tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé là sữa và bởi vì dạ dày của bé nhỏ xíu, bé cần được bú thường xuyên, không kể ngày đêm.
(Làm Mẹ) - (SHBET) - Chế độ ăn thường xuyên xuất hiện những món sau sẽ làm bé giảm khả năng tư duy, tiếp thu và óc sáng tạo.
