Thực phẩm quen thuộc ngừa say nắng tốt nhất

Thứ tư, 29/04/2015, 09:31 AM

(SHBET) - Bạn lo ngại mình sẽ say nắng, thật đơn giản để loại bỏ muộn phiền đó bằng cách đưa những thực phẩm quen thuộc dưới đây vào khẩu phần ăn của mình.

Xoài được coi là thuốc phòng chống say nắng. Lý do là trong xoài giàu vitamin C nên giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè.

Cam - vitamin c trong cam giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè; có tác dụng chống say nắng hiệu quả bằng cách làm sinh tố uống, hoặc ăn xoài ướp chút muối trước khi ra nắng khoảng 20 phút. — Cam - vitamin c trong cam giúp làm tăng hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm lạnh mùa hè; có tác dụng chống hiệu quả bằng bạn nên tăng cường ăn mướp đắng để cải thiện sức khỏe.

Đậu xanh - khi làm việc chân tay nặng nhọc hay đi ngoài đường về đẫm mồ hôi thì nên uống một cốc nước chè đỗ xanh, sẽ giúp cải thiện đáng kể say nắng và các bệnh liên quan đồng thời xóa đi sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng. — Đậu xanh - khi làm việc chân tay nặng nhọc hay đi ngoài đường về đẫm mồ hôi thì nên uống một cốc nước chè đỗ xanh, sẽ giúp cải thiện đáng kể và các bệnh liên quan đồng thời xóa đi sự mệt mỏi sau thời gian hao tốn năng lượng.

Trong quả bí ngô có chứa nhiều chất beta – carotene, thành phần giúp bảo vệ sức khỏe của da. Ngoài ra, theo đông y thì bí ngô còn giúp hạ nhiệt và chống say nắng tốt. — Trong quả bí ngô có chứa nhiều chất beta – carotene, thành phần giúp bảo vệ sức khỏe của da. Ngoài ra, theo đông y thì bí ngô còn giúp hạ nhiệt và chống tốt.

Nước đóng vai trò điều chỉnh hệ thống làm mát Sh88bet đăng ký miễn phí, đặc biệt là khi bạn làm việc nặng nhọc hay tập thể dục vào ngày hè oi bức...

Sữa - các thành phần dinh dưỡng trong sữa sẽ làm Sh88bet đăng ký miễn phí nhanh chóng “hạ họa” và đẩy lùi say nắng.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Trang 1

Đọc nhiều

Shbet888.com link không chặn

Tiện ích