Thực phẩm vàng, quen thuộc giúp thanh lọc máu, thận cực tốt

Su hào còn gọi là phiết làn, giới lan, giá liên, ngọc man thanh. Lá thân hình cầu của cây su hào, thực vật thuộc họ cải. Tính mát, vị ngọt hơi đắng. Thành phần chính: anbumin, đường, sợi thô, calci, phôtpho, sắt, vitamin C, axit nicotic. Lá có thể làm thuốc.

Su hào được xem là loại C, vitamin nhóm B, vitamin A, và vitamin K. Su hào cũng có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa như phytochemical và carotenes… Thanh lọc máu và thận Su hào được xem là loại cung cấp khá tốt về vitamin C, potassium, vitamin B6. Vì vậy, su hào là loại ít chất béo hoà tan và cholesterol nên rất tốt cho