Top mẹo vặt đơn giản nhất để không còn đau bụng "ngày ấy"

Thứ năm, 06/11/2014, 07:15 AM
(SHBET) - Khi ngày ấy đến luôn làm bạn khó chịu vì những cơn đau vậy bạn đã biết làm cách nào để giảm đau thật hiệu quả chưa?
Uống nước là cách đơn giản nhất để giảm tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó chịu trong những ngày “đèn đỏ”.

Uống nước là cách đơn giản nhất để giảm tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó chịu trong những ngày “ hơn so với những người có lượng canxi cao hơn...

và không sử dụng đồ uống chứa caffeineTác động của cafein khiến premenstrually giải phóng...

và không sử dụng đồ uống chứa caffeineTác động của cafein khiến premenstrually giải phóng...

Nếu café là thức uống quen thuộc của bạn, nên hạn chế café và trà trước một tuần khi chu kì 'đèn đỏ' bắt đầu.

Nếu café là thức uống quen thuộc của bạn, nên hạn chế café và trà trước một tuần khi chu kì " luôn khô ráo, sạch sẽ - để giảm các cơn kho chịu, những ngày này “cô bé” cần được chăm sóc cẩn thận hơn, phải đảm bảo luôn sạch sẽ, khô ráo và thoáng khí.

Vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, những ngày có kinh mặc dù Sh88bet đăng ký miễn phí có mệt mỏi nhưng vẫn cần phải tắm, thay rửa thường xuyên bằng nước sạch (mùa lạnh nên dùng nước ấm). Tuyệt đối không dùng nước múc ở ao, hồ, sông, suối. Thay băng vệ sinh (hoặc vải xô) 4 - 5 lần một ngày. Mỗi lần thay băng vệ sinh dùng nước nấu chín còn ấm thay rửa. Nếu dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ nên dùng loại có thành phần diệt khuẩn, chiết xuất từ thảo dược, giữ độ cân bằng pH.

Vệ sinh đúng cách, những ngày có kinh mặc dù Sh88bet đăng ký miễn phí có mệt mỏi nhưng vẫn cần phải tắm, thay rửa thường xuyên bằng nước sạch (mùa lạnh nên dùng nước ấm). Tuyệt đối không dùng nước múc ở ao, hồ, sông, suối. Thay băng vệ sinh (hoặc vải xô) 4 - 5 lần một ngày. Mỗi lần thay băng vệ sinh dùng nước nấu chín còn ấm thay rửa. Nếu dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ chỉ nên dùng loại có thành phần diệt khuẩn, chiết xuất từ thảo dược, giữ độ cân bằng pH.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Shbet888.com link không chặn
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG