Nước táo và quế
 |
| Nước táo và quế giúp bạn giảm cân nhanh chóng. |
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thanh quế có chiều dài 10cm, đá, nước lạnh, bình nhựa đựng nước chừng 2 lít
Thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch táo, thái thành từng lát mỏng, xếp dưới đáy bình rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá vào chừng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc lạnh đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.
Bước 2: Cho bình đựng nước quế táo vừa thực hiện vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1-2 giờ đồng hồ để thành phần được phát huy tác dụng sau đó có thể dùng được ngay.
Cách dùng:
Loại nước này nên dùng trước mỗi bữa ăn chừng 30 phút, uống chứng 250 ml. Tối đa một ngày bạn chỉ nên uống 3 cốc và không nên uống thêm. Nếu dùng không hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng chỉ dùng tối đa trong 3 ngày thôi nhé!
Dùng loại đồ uống này đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ giảm được từ 2-3kg một cách đơn giản. Nếu bạn vẫn muốn giảm hơn, bạn nên dùng loại đồ uống này đều đặn trong vòng 2 tuần, sau đó dừng lại 1 tuần rồi tiếp tục thực hiện tiếp để có hiệu quả tối ưu.
Lưu ý:
Hỗn hợp này chỉ phát huy tác dụng tối đa khi được dùng đúng công thức trên với nước lạnh.
Phương pháp này không nên áp dụng cho phụ nữ mang thai hay cho con bú. Với những mẹ đã cho con bú trên 1 năm có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi dùng đồ uống giảm cân siêu tốc này.
Không bỏ bữa sáng
Rất nhiều người có thói quen ngủ nướng thêm một chút sau ngày nghỉ, vì vậy mà họ cũng bỏ qua luôn chuyện ăn sáng để cho kịp giờ học, giờ làm. Tuy nhiên, điều này lại không hề tốt cho
(Làm Đẹp) - (SHBET) - Chăm sóc da đúng cách là mẹo giúp chúng không bắt nắng trong mùa hè.
