12 thói quen khiến bạn không hạnh phúc cần tránh ngay

12 thói quen khiến bạn không hạnh phúc (và cách phòng tránh chúng)

1. Liên tục phàn nàn

Người hạnh phúc và thành công thường không phàn nàn nhiều. Nhưng trái lại, những người suốt ngày phàn nàn thì lại luôn nói ra điều tiêu cực… ngay cả khi những người xung quanh họ đang vui vẻ! Trong đời, ai cũng gặp những tình huống bất lợi không như ý muốn, nhưng cuối cùng, dù có thế nào, đó đều là chuyện của ta. Vì thế, hãy tìm hướng giải quyết vấn đề chứ đừng phàn nàn, vì phàn nàn chẳng đưa bạn đến đâu cả.

2. Chỉ trích bản thân và mọi người

Cách ta nói chuyện với bản thân định hình hình ảnh của chúng ta, bất kể tốt xấu. Coi trọng bản thân là điều thiết yếu làm nên hạnh phúc, và cảm thấy tốt về mình là quyền mà tất cả chúng ta đều có. Khi lỗi lầm xảy ra, hãy chấp nhận và tiếp tục tiến bước chứ đừng đổ lỗi cho mình. Không chỉ vậy, hãy tôn trọng sự khác biệt vốn có của người khác và công nhận rằng họ có quyền được sống vui vẻ, không phải nhận bất kỳ lời chỉ trích quá đáng nào.

Hạnh phúc là điều mà ai cũng mong có được. Kỳ thực, để hạnh phúc không có gì là khó, quan trọng là lựa chọn của bạn thôi.

3. Quá coi trọng vật chất

Sống trong xã hội vật chất, ta thường xuyên bị “dội bom” bởi những quảng cáo về xe cộ, thiết bị hay thẻ tín dụng đời mới nhất; tất cả đều hứa hẹn một Shbet16 chơi game trực tuyến dễ dàng, trọn vẹn hơn. Thế nhưng, đừng vội tin vào chúng. Đúng là mua sản phẩm mới có thể khiến tâm trạng phấn chấn ngay, nhưng điều đó không kéo dài lâu. Bạn đã bao giờ nghe tới thuật ngữ “buyer’s remorse” (nỗi hối hận khi mua sắm) chưa? Thuật ngữ này tồn tại là có lý do cả. Thay vì mua sắm, hãy làm gì đó khác như đọc sách, tập thể dục hay ngắm cảnh - những thói quen giúp bạn hài lòng mà không dẫn đến cảnh nợ nần.

4. Rơi vào nghiện ngập

Phần lớn mọi thứ đều thứ đều tốt khi biết điều độ - như ăn uống, giải trí,… Nhưng khi chúng trở thành trọng tâm trong cuộc đời ta, vấn đề bắt đầu nảy sinh. Thực tế,