Chế độ ăn kiêng 3-1-2-1
 |
| Chế độ ăn kiêng 3-1-2-1 được giới trẻ rất ưa chuộng hiện nay. |
Mặc dù được kế thừa từ chế độ ăn kiêng không liên tục nhưng kiểu ăn kiêng 3-1-2-1 được đưa ra trong cuốn sách "The 3-1-2-1 diet: Eat and cheat your way to weight loss- up to 10 Pound in 21 Days" hứa hẹn sẽ trở thành một trong những xu hướng ăn kiêng được ưa chuộng nhất trong năm 2015.
Tác giả của cuốn sách là huấn luyện viên của chương trình The Biggest Loser trên kênh NBC. 21 ngày ăn kiêng sẽ được sắp xếp xen kẽ nhau theo công thức 3-1-2-1 (3 ngày ăn kiêng, 1 ngày nghỉ rồi 2 ngày ăn kiêng 1 ngày nghỉ), giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Chế độ ăn kiêng Low Carb
(Làm Đẹp) - (SHBET) - Bạn có thể tự kiếm nguyên liệu trong mùa hè để chế trà giảm cân nhanh chóng mà không tốn kém.
(Làm Đẹp) - (SHBET) - Có những cách giảm cân chị em tưởng chừng sẽ tốt nhưng thật ra không có tác dụng nhiều.
