Cách "ngủ 5 phút bằng 6 giờ": Cho dù ngủ ít cũng không bị buồn ngủ
Theo y học, một người chỉ có thể thực sự ngủ trong tối đa hai giờ, thời gian còn lại là lãng phí nằm trên gối mơ màng. Vào buổi trưa, chúng ta chỉ cần nhắm mắt và thực sự chìm vào giấc ngủ ba phút, sẽ chẳng khác ngủ hai tiếng đồng hồ, tuy nhiên phải đúng giờ chính ngọ.
