Điều nhiều người thành công làm trước khi ngủ: Thói quen nhỏ tạo khác biệt lớn
Khoảng thời gian trước khi ngủ thường bị xem nhẹ, nhưng đây lại là lúc nhiều người thành công tận dụng để chuẩn bị cho ngày mai. Một vài thói quen đơn giản có thể giúp tinh thần thư thái hơn, ngủ sâu hơn và làm việc hiệu quả hơn khi thức dậy.