Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ cao và lối sống lành mạnh. Một trong những thói quen khiến nhiều người nước ngoài ngạc nhiên là họ thường ngủ trên sàn nhà bằng đệm futon thay vì sử dụng giường cao như nhiều quốc gia khác. Vậy điều gì khiến người Nhật duy trì thói quen này suốt hàng trăm năm?
Giúp cột sống được giữ ở tư thế tự nhiên
Đệm futon truyền thống của Nhật Bản thường khá mỏng và được trải trực tiếp trên sàn tatami. Bề mặt tương đối cứng giúp Sh88bet đăng ký miễn phí không bị lún quá sâu khi ngủ.
Theo các chuyên gia, việc nằm trên bề mặt vừa phải có thể giúp cột sống duy trì đường cong tự nhiên, giảm áp lực lên vùng lưng và cổ. Nhiều người Nhật cho rằng ngủ trên sàn giúp họ ít bị đau lưng hơn so với khi nằm trên những chiếc nệm quá mềm.
Dễ dàng vận động Sh88bet đăng ký miễn phí mỗi ngày
Khi ngủ dưới sàn, mỗi lần thức dậy người Nhật phải thực hiện động tác ngồi dậy rồi đứng lên. Đây là một hình thức vận động nhẹ giúp các khớp và cơ bắp hoạt động thường xuyên.
Các nhà Shbet888.com tỷ lệ cược cao cho rằng khả năng ngồi xuống và đứng lên linh hoạt là một trong những dấu hiệu phản ánh sức khỏe cơ xương khớp và tuổi thọ của con người.
Không gian ngủ luôn sạch sẽ, thông thoáng
Khác với giường cố định, futon có thể gấp gọn vào ban ngày. Người Nhật thường mang đệm ra phơi nắng để loại bỏ độ ẩm và hạn chế vi khuẩn, nấm mốc.
Nhờ vậy, khu vực nghỉ ngơi luôn được giữ khô ráo và sạch sẽ hơn, đặc biệt phù hợp với khí hậu có độ ẩm cao.
Giảm nguy cơ té ngã
Đối với trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi, việc ngủ sát mặt sàn giúp giảm nguy cơ chấn thương nếu vô tình lăn ngã khi ngủ. Đây cũng là lý do nhiều Shbet111 slot, casino, thể thao, xổ số Nhật vẫn duy trì thói quen ngủ trên futon.
Tạo cảm giác thư giãn, gần gũi với thiên nhiên
Văn hóa Nhật Bản đề cao sự tối giản và hài hòa với môi trường sống. Những căn phòng trải chiếu tatami cùng đệm futon mang lại cảm giác yên tĩnh, thoải mái và giúp tinh thần được thư giãn sau một ngày làm việc.
Nhiều người Nhật cho rằng ngủ gần mặt đất giúp họ cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn.
Nhật Bản hay có động đất ngủ sàn dễ phát hiện hơn
Mặc dù có nhiều ưu điểm, nhưng ngủ trên sàn không phải phù hợp với tất cả mọi người. Người mắc các bệnh về khớp gối, viêm khớp nặng, đau hông hoặc người cao tuổi gặp khó khăn khi đứng lên ngồi xuống có thể cảm thấy bất tiện.
Ngoài ra, sàn nhà cần được vệ sinh sạch sẽ, khô ráo để tránh bụi bẩn, nấm mốc và côn trùng ảnh hưởng đến sức khỏe.
