Ăn ít calo hơn
 |
| Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm ít calo bổ dưỡng. |
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau và thực phẩm ít calo bổ dưỡng. Ăn ít nhất một phần rau và một phần trái cây, cùng với một khẩu phần protein nạc như thịt gà, cá, thịt nạc đỏ hoặc sữa, thêm một lượng nhỏ chất béo (dầu ô liu, bơ hoặc dầu dừa) trong mỗi bữa ăn.
Hãy loại bỏ nước ngọt ra khỏi chế độ ăn uống, bạn sẽ thấy
(Làm Đẹp) - (SHBET) - Tân Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy... chia sẻ bí quyết giảm cân để có vóc dáng tuyệt vời.
