Các nước trên thế giới ăn gì để giảm cân?

Cơm và đậu là món ăn ưa thích trong chế độ giảm cân của người Brazil. Ảnh: Joff Lee/Gettyimages.

Thái Lan: Món ăn cay

Theo Health, Thái Lan là một trong những quốc gia ăn cay nhất trên thế giới và họ cũng chọn ớt là phương pháp giảm cân hàng ngày. Theo họ, gia vị cay làm tăng tốc độ trao đổi chất, điều đó sẽ khiến bạn ăn chậm hơn, nhanh no và đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Nhờ đó bạn cũng dễ dàng đạt mục đích giảm cân.

Brazil: Cơm và các loại đậu

Đây là món ăn ưu tiên hàng đầu khi giảm cân của