Nhiều chị em bước vào tuổi trung niên thường mặc định rằng chuyện phòng the sẽ nguội lạnh dần rồi kết thúc. Nhưng theo các bác sĩ chuyên khoa, đây là cách hiểu chưa đầy đủ, thậm chí khiến không ít phụ nữ tự đè nén cảm xúc và âm thầm chịu đựng những xáo trộn của Sh88bet đăng ký miễn phí trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Vì sao chuyện chăn gối "trồi sụt" ở giai đoạn tiền mãn kinh?
Theo bác sĩ Phạm Minh Ngọc - Phó giám đốc Trung tâm Y học giới tính, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Việt Nam rơi vào khoảng 49 đến 51. Trong khi đó, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước ta là hơn 76 tuổi, đồng nghĩa mỗi người còn tới hơn hai thập kỷ sống sau mốc mãn kinh.
Tiến sĩ, bác sĩ Phan Chí Thành (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết ở giai đoạn tiền mãn kinh, nồng độ estrogen có thể giảm chỉ còn một nửa và tiếp tục giảm sâu hơn khi mãn kinh. Đây chính là nguyên nhân cốt lõi khiến nhu cầu phòng the của phụ nữ tiền mãn kinh có xu hướng đi xuống theo thời gian.
Tuy vậy, sự sụt giảm này không diễn ra theo một đường thẳng đều đặn. Bác sĩ Thành lý giải, trong những tháng nội tiết tố ổn định và có kinh nguyệt, ham muốn phòng the của phụ nữ tiền mãn kinh có thể tăng lên rõ rệt.
Ngược lại vào những tháng không có kinh nguyệt, nồng độ hormone tụt xuống khiến cảm giác ham muốn gần như biến mất. Chính sự lên xuống thất thường này khiến nhiều chị em hoang mang, thậm chí nghi ngờ chính Sh88bet đăng ký miễn phí mình.
Estrogen sụt giảm khiến ham muốn phòng the của phụ nữ tiền mãn kinh thay đổi thất thường.
Ham muốn không biến mất, chỉ thay đổi hình thái
Dù nội tiết suy giảm, phụ nữ sau tuổi 50 hoàn toàn không mất đi nhu cầu phòng the. Bác sĩ Thành dẫn chứng một khảo sát quốc tế trên hơn 2.000 phụ nữ cho thấy gần 60% người từ 60 tuổi trở lên, đang có bạn đời hoặc sống chung với bạn tình, vẫn duy trì hoạt động tình dục. Thậm chí ở nhóm trên 80 tuổi, có tới 37% vẫn giữ đời sống chăn gối cùng bạn tình.
Bác sĩ Thành đã chia sẻ rằng: "Có một sự thật là những người thậm chí đã lên chức ông bà vẫn có thể đã, đang hoặc sẽ tiếp tục có quan hệ tình dục". Ông cũng khẳng định việc phụ nữ lớn tuổi vẫn còn ham muốn phòng the là điều hoàn toàn tự nhiên, không có gì đáng phải giấu giếm hay xấu hổ.
Điểm khác biệt nằm ở chỗ, nếu chuyện phòng the lúc tuổi trẻ thường bộc phát, nhanh và mạnh mẽ, thì bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, nhu cầu ấy lại thiên về sự chậm rãi, tinh tế, đặt nặng yếu tố cảm xúc. Nhiều phụ nữ ở độ tuổi này chia sẻ rằng họ hiểu Sh88bet đăng ký miễn phí mình hơn, biết rõ điều gì thực sự mang lại cảm giác thỏa mãn thay vì chạy theo tần suất.
Rào cản tâm lý khiến phụ nữ khó nói ra nhu cầu thật
Một nghịch lý được các chuyên gia chỉ ra là nam giới có nhu cầu cao thường dễ dàng chia sẻ và chủ động tìm cách giải tỏa. Trong khi đó, phụ nữ tiền mãn kinh có ham muốn phòng the mạnh lại thường ngại ngùng, e dè khi bày tỏ.
Bác sĩ Thành phân tích, không ít chị em lo sợ nếu thẳng thắn nói ra mong muốn gần gũi, họ sẽ bị nhìn nhận là "không đàng hoàng" theo định kiến xã hội. Vì tâm lý này, nhiều người chọn cách im lặng chịu đựng thay vì chia sẻ cùng bạn đời, khiến khoảng cách trong đời sống vợ chồng dần xa hơn.
Định kiến xã hội khiến không ít phụ nữ tiền mãn kinh ngại bày tỏ nhu cầu phòng the với bạn đời.
Chính vì vậy, bác sĩ khuyến nghị các cặp đôi cần chủ động trò chuyện, thấu hiểu lẫn nhau trong giai đoạn nhạy cảm này. Khi Sh88bet đăng ký miễn phí "rạo rực", hai người nên tận dụng khoảnh khắc để gần gũi; còn khi ham muốn xuống thấp, sự cảm thông và quan tâm lẫn nhau sẽ quan trọng hơn việc ép buộc duy trì tần suất.
"Giờ vàng" cho chuyện phòng the ở phụ nữ tiền mãn kinh
Giới chuyên gia sức khỏe tình dục cho rằng không có một khung giờ cố định nào là chuẩn mực chung cho tất cả mọi người ở giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ độ tuổi 40 - 50 nhận thấy buổi sáng hoặc giữa ngày là thời điểm Sh88bet đăng ký miễn phí có nhiều năng lượng và tinh thần thư thái hơn hẳn so với buổi tối.
Nguyên nhân một phần đến từ việc phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh thường gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ, bốc hỏa hoặc thay đổi thân nhiệt vào ban đêm, khiến những cuộc gần gũi cuối ngày dễ trở nên mệt mỏi. Vì vậy, việc linh hoạt lựa chọn thời điểm phù hợp với nhịp sinh học của bản thân sẽ giúp chuyện phòng the trở nên trọn vẹn hơn.
Suy cho cùng, "giờ vàng" cho chuyện phòng the thực sự không nằm ở con số trên đồng hồ. Điều quan trọng hơn cả là cả hai người cùng cảm thấy thoải mái, được lắng nghe và kết nối với nhau.
Buổi sáng hoặc giữa ngày thường là thời điểm lý tưởng cho chuyện phòng the ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Làm gì để giữ lửa phòng the trong giai đoạn tiền mãn kinh?
Về mặt điều trị, bác sĩ chuyên khoa II Diêm Thị Thanh Thủy - Trưởng khoa Khám sản tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết, việc cải thiện ham muốn phòng the ở phụ nữ tiền mãn kinh cần kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Phụ nữ cần sống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng và luyện tập đều đặn để Sh88bet đăng ký miễn phí khỏe mạnh.
Bên cạnh yếu tố thể chất, tinh thần lạc quan cùng sự quan tâm, tôn trọng lẫn nhau giữa hai vợ chồng cũng góp phần không nhỏ giúp duy trì sự gắn kết trong chuyện phòng the. Với những trường hợp suy giảm ham muốn rõ rệt, bác sĩ Phạm Minh Ngọc cho biết chị em có thể cân nhắc liệu pháp nội tiết nếu có chỉ định phù hợp.
Ngoài ra, chị em được khuyến khích duy trì vận động ít nhất 4 buổi mỗi tuần, dành thời gian tập yoga hoặc đi bộ. Đồng thời, phụ nữ tuổi trung niên nên ưu tiên nhóm thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, giá đỗ,... trong bữa ăn. Nếu tình trạng giảm ham muốn kéo dài từ 3 - 6 tháng, phụ nữ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Tiền mãn kinh có thể làm thay đổi nhịp điệu của chuyện phòng the, nhưng không đồng nghĩa với việc ham muốn hay sự gắn kết sẽ biến mất. Hiểu đúng những thay đổi của Sh88bet đăng ký miễn phí mới là chìa khóa để giữ gìn sự gắn kết và nâng cao chất lượng Shbet16 chơi game trực tuyến trong giai đoạn này.
